Eine aktuelle Metastudie von Forschern aus Hamburg zeigt, dass die Einnahme verschiedener Mikronährstoffe die Qualität der Spermien unfruchtbarer Männer verbessern können: Selen (einzeln oder in Kombination mit N-Acetylcystein), Lachsöl (eine Kombination von EPA und DHA), Coenzym Q10, eine Kombination von Zink und Folsäure und eine Kombination aus L-Carnitin und L-Acetylcarnitin.
18 randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Studien wurden in die Metaanalyse oder in die systematische Überprüfung einbezogen.
Eine signifikante Verbesserung der Samenparameter war für Selen und L-Carnitin (LC; 2 g oral, täglich) in Kombination mit Acetyl-L-Carnitin (LAC; 1 g oral, täglich) und Coenzym Q10 erkennbar (200 und 300 mg oral, täglich) in der Metaanalyse nachweisbar. Vielversprechende Daten liegen für die Ergänzung von 66 mg Zink (oral, täglich) in Kombination mit Folsäure (5 mg oral, täglich) und den mehrfach ungesättigten Fettsäuren Eicosapentaensäure (EPA; 1,12 g oral, täglich) und Docosahexaensäure (DHA; 0,72 g oral, täglich) vor.
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