Schon einmal die Woche: Tanzen hält uns fit

  Tanzen hält fit. Eine Stunde pro Woche steigert nicht nur die Fitness von Senioren sondern auch deren Aufmerksamkeit und Reaktionsfähigkeit. Gegenüber anderer "Sportarten" ist die Motivationslage beim Tanzen besser, da hier soziale, emotionale und musikalische Komponenten zum reinen Gesundheitsaspekt hinzukommen.

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Musik - eine zusätzliche Welt

Musizieren hält jung
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Musik: Sie versetzt uns in eine andere Welt. Musik ist Emotion pur und obwohl sie evolutionär völlig überflüssig zu sein scheint, ist sie in allen Kulturen zuhause. Und nicht nur das: Musik zu besonderen Anlässen klingt oft ähnlich. Zum Beispiel die Wiegenlieder. Dass Musizieren intelligent macht, ist wohl eher eine Erkenntnis der westlichen Welt. Dass Musizieren und Singen das Hirn trainiert und jung erhält, passt zu diesem Befund
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E-Books lesen sich leichter als Bücher in Druckform

Aus neuronaler Sicht fällt älteren Menschen das Lesen auf einem Tablet-PC leichter als das Lesen von gedruckten Büchern. Eine im Verhältnis höhere Lesegeschwindigkeit bei gleichzeitig geringerer Hirnaktivität belegen dies. Die subjektive Beurteilung digitaler Lesemedien, die hierzulande nur Wenige zum E-Book greifen lässt, stimmt also mit der tatsächlichen kognitiven und neuronalen Anstrengung nicht überein.

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