Demenz – Körpertraining kann sie aufhalten, aber nur das richtige!

Körperliches Training ist ein gutes Bollwerk gegen Demenz. Warum manche davon trotzdem nur wenig profitieren, haben Forscher jetzt herausgefunden: Ausschlaggebend ist die persönliche Vorliebe für eine bestimmte Art der sportlichen Betätigung. Ein genetisch zum Sprintertyp veranlagter Mensch hat nur wenig von Ausdauertraining, ein Marathontyp wenig von Krafttraining. Deshalb sollte für jeden Menschen ein personalisierter Trainingsplan her.