Ich sollte diesen Donut nicht essen. Zwei unserer "Persönlichkeitsteile" geraten selbst über so eine alltägliche Banalität in Streit, und oft siegt dabei der Drang nach schneller Wunschbefriedigung über unsere Selbstkontrolle. Diese wäre dabei der Königsweg für jene, die ihrem Leben Jahre geben wollen, immerhin fünf mehr. Jene aber, die ihren Jahren Leben geben wollen und auf Körpergewicht und Gesundheit deshalb eher pfeifen, beißen in das Fettgebäck.
Wer sein Leben durch Hungern verlängern will, was ihm Studien über Langlebigkeit zu tun empfehlen, sollte damit nicht zu früh anfangen. Denn Hungern als Kind, besonders Hungern als Kleinkind, korreliert mit einer bis zu 40 Prozent höheren Wahrscheinlichkeit, im Alter an gesundheitlichen Defiziten zu leiden und als Folge davon schneller zu sterben als Personen ohne Hungerperioden in der Kindheit.
60 Minuten, zweimal die Woche: klingt machbar, oder nicht? – Fernsehen? Klar! Und auch länger! – Kneipengang? Sicherlich! Und auch öfter – Auch Krafttraining? Hmm, warum eigentlich nicht? – Weil sonst vorzeitiges Altern droht. Sagt die Wissenschaft. Und es müsse dabei weder Stabhochsprung noch Diskuswerfen sein. Einfaches Krafttraining bewirke dasselbe: mehr Muskelkraft, mehr Muskelmasse – mehr Jugendlichkeit.
Lasst uns mal wieder so richtig egoistisch sein – und lasst uns anderen Leuten helfen. Denn Helfen zahlt sich aus. In besserer Gesundheit und in einem längeren Leben. Also ran an die Hilfsbedürftigen! Bevor sie uns andere Egomanen vor der Nase wegschnappen.
